在控制人口增长速度的要求下，我国于上个世纪80年代开始实行计划生育政策，经过近40年的发展，我国人口增长速度得到了有效的控制，然而因此引发的失独家庭问题及其带来的一系列附加问题越来越得到社会各界广泛关注。现有研究中多是关于失独家庭现状及养老等问题的讨论，而本研究尝试从认知行为理论视角对失独家庭的情感困境进行分析，并给出相应建议：一是从认知行为理论中理性情绪疗法出发，纠正失独家庭的非理性观念。二是从认知疗法出发，调节失独家庭认知，通过认知和行为技术改变其不良认知，进一步改变他们的情绪和行为，使失独家庭走出情感的阴霾，回归正常生活。