Page 75 - 南京医科大学社科版
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南
               第1期 总第126期                           南京医科大学学报（社会科学版）京医科大学学报（社会科学版）                             ·
                 2025年2月                      Journal of Nanjing Medical University（Social Sciences）of Nanjing Medical University（Social Sciences）  · 69
                                              Journal
                                                       表3 主轴编码结果
                 主范畴         副范畴                                         主要内涵
               主动选择       人际支持            选择与积极身体意象的人相处，选择和对自己外貌包容的人相处
                          媒体支持            主动关注积极身体意象相关的社交媒体账号，主动了解反容貌焦虑文化宣传
               主动讨论       赞美他人            经常赞美他人的外表
                          彼此欣赏            女性之间互相欣赏彼此的美，关注他人身上的闪光点
               主动分享       传递积极信息          主动与他人分享积极身体意象相关的信息，在社交媒体上发表积极身体意象的言论
                          分享积极经验          将自己保持好心态的经验分享给他人，用自己的行动去感染他人
               忽略信息       不予重视            不会重视别人对自己外表的负面评价，不会过多在意网上关于理想美的信息
               限制接收       减少社交媒体使用 减少使用社交媒体的时间和频率
                          关注现实生活          更关注自己的现实生活而不是网络世界，以现实的标准要求自己而不是理想化的标准
               主动屏蔽       切断信源            取消关注相关社交媒体账号，屏蔽让人产生容貌焦虑的消息或视频
                          远离不良人际          减少和恶意评论自己外貌的人相处，不与消极身体意象的人来往
               认知重构       消弭负面评价          把别人对自己外貌的评价当作玩笑，把别人关于身体的负面评价当作激励自己的动力
                          重构多元美           美的概念广泛化，认为内在美比外在美更重要
               主动思考       信息甄别            认为网络上的理想美图片、视频或信息是商家的市场手段，认为当下流行的审美标准是男性视
                                          角下的产物
               转移注意力 正视差距                 理性地看待理想美与现实的差距，不会将自己和理想美做比较，避免自我批评和有害比较
                          重视健康            更关注自己身体功能的提升，相较于外在美丽更关注身体健康和舒适
                          注重内在            更关注自己内在的提升和技能的获得，更关注自我的内在感受

                                                      表4 选择性编码结果
                  典型关系       关系结构         关系指向性                               部分原始资料
                主动选择→        因果关系     选择人际环境→           和对自己容貌自信的人相处也让我更自信了（W15）
                内化积极信息                内化积极信息
                                      选择社交媒体环境→ 我会主动去看一些对自己容貌和身材很自信的博主的微博，从她们的文
                                      内化积极信息            字和图片中我感受到的是阳光和正能量（W19）
                主动讨论→        因果关系     赞美他人→             我喜欢夸女孩好看，并且是发自内心地欣赏，我很喜欢一位颜值博主，我
                内化积极信息                内化积极信息            真的敬佩她能如此自律去保持身材（W31）
                                      彼此欣赏→             我希望女性彼此欣赏，而不是陷入互相比较的恶性循环，这只会加剧大
                                      内化积极信息            家的容貌焦虑（W5）
                主动分享→        因果关系     传递正向信息→           当我看到一篇写得很好的反容貌焦虑的文章时，我会把它分享到我的朋
                内化积极信息                内化积极信息            友圈，大家会在下面发表观点，我认为这是一个正向的过程（W9）
                                      分享正向经验→           我会用自己的切身经历劝导有容貌焦虑的朋友，这在一定程度上也督促
                                      内化积极信息            我要做一个对自己容貌自信的人（W22）
                忽略信息→        因果关系     不予重视→             我不会那么敏感，我不在乎一些人在我照片下不好的评论，它们影响不
                拒绝消极信息                拒绝消极信息            到我的心情（W72）
                限制接收→        因果关系     限制社交媒体时间→ 我会有节制地去使用一些软件，比如抖音、小红书，当我不花很多时间去
                拒绝消极信息                拒绝消极信息            看它们的时候，我感觉自己并没有那么在意自己的容貌（W45）
                                      关注现实生活→           我会更关注自己的现实生活而不是网络世界，其实现实生活中还是普通
                                      拒绝消极信息            样貌居多，没必要给自己那么大的压力，以网红的标准要求自己（W61）
                主动屏蔽→        因果关系     切断信源→             我微信里一个美容医院的顾问一直在朋友圈制造女性的容貌焦虑，让人
                拒绝消极信息                拒绝消极信息            很不舒服，于是我把她拉黑了，果然清净多了（W54）
                                      远离不良关系→           我之前相处过一个男生，他很喜欢对我的身材评头论足，我曾经也因此
                                      拒绝消极信息            焦虑过，后来我不再和他交往，自己也变得自信了很多（W30）
                认知重构→        因果关系     重构负面评价→           有的时候我的家里人也会说我胖，但我并不会因此而焦虑，可能是真的
                重构消极信息                重构消极信息            要减肥了，他们也是关心我的健康才会这么说（W35）
                                      重构美的概念→           美的定义是没有标准的，美是多元的，不一定要白要瘦（W62）
                                      重构消极信息
                主动思考→        因果关系     识别信息本质→           在网上看到的很多东西都是一些商家的牟利行为，是为了让我们去买他
                重构消极信息                重构消极信息            的产品，那些照片也都是精修的，可能用了也达不到那么好的效果（W5）
                                      理性认识差距→           我觉得没有必要按照明星和网红的标准去要求自己，很多都是不现实的
                                      重构消极信息           （W46）
                转移注意力→ 因果关系           关注身体功能→           相比身材和长相，我更关心自己的身体健康，我不会为了瘦去节食或者
                重构消极信息                重构消极信息            吃减肥药的（W48）
                                      注重内在→             相对于外在，我更在意自己的心理状况和精神状态，我并不会为了刻意
                                      重构消极信息            保持身材而让自己不快乐（W55）
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