Page 128 - 《南京医科大学学报》自然科学版2026年第2期
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第46卷第2期
·284 · 南 京 医 科 大 学 学 报 2026年2月
胶质细胞的激活效应主要取决于运动执行者的生 其机制可能为运动可增加老年大鼠 BAT 中线粒体
物年龄。上述研究的局限性在于均采用自愿运动， 的过氧化物酶体增殖物激活受体γ共激活因子 1⁃α
运动量和频率难以精确控制与比较，因此年龄差异 （peroxisome proliferator ⁃ activated receptor gamma
并非唯一变量。 coactivator 1α，PGC⁃1α）、pAMPK和沉默信息调节因
4.2 运动改善认知功能存在年龄差异 子 2（silent information regulator 2，SIRT2）的水平，从
近期研究表明，4 月龄与 12 月龄的 C57BL/6 小 而降低体脂。但矛盾的是，年轻小鼠运动后BAT产
鼠分别行自愿轮转跑步运动 8 周，增加了老年小鼠 热呈现不同结果：自愿跑步 2 周的小鼠棕色脂肪细
中BDNF阳性Iba⁃1细胞的比例，而在成年小鼠中此 胞的基础耗氧量和还原型辅酶Ⅰ自身荧光降低 ［59］ ，
比例变化不存在统计学差异 ［48］ 。在老年小鼠中， 表明年轻老鼠在运动后棕色脂肪细胞的代谢率反
BDNF阳性小胶质细胞比例与存活新生神经元数量 而降低。这些差异的原因尚不明确，可能与运动持
呈正相关，成年小鼠则无此相关性。后续认知测试 续时间、方式、饮食或动物种属有关。
（如水迷宫）结果显示，相比成年运动组，老年受试 5.2 运动可能改善与衰老相关的胰岛素抵抗
组潜伏期和游泳距离较运动前缩短，而成年小鼠无 众所周知，衰老与葡萄糖耐量下降和胰岛素抵
明显改变，产生这种差异的具体机制尚不清楚。由 抗加剧密切相关。有氧运动与阻抗运动可改善胰
此可见，运动对年轻群体认知功能改善有限，却能 岛素敏感性，其相关机制目前研究较多，可能与增
显著提升老年群体认知能力，这种差异可能与年龄 加基础糖原合成酶总活性、影响糖原合成、改善
相关的神经系统退行性变有关。 GLUT4 水平、减少总脂肪量相关 ［60-61］ 。已有研究指
综上，运动对随年龄产生退行性变的系统（心 出，在相同程度运动干预下年轻群体与老年群体的
血管系统和神经系统）能产生更为显著的保护甚至 空腹胰岛素和血糖改变差异无统计学意义 ［62］ 。但
逆转效应，但若不当运动，则可能对老年机体产生 这并非说明年龄这一变量不参与运动对糖代谢的
负面影响。对于机能状态处于巅峰的年轻群体而 影响。最新一项 C57BL/6 年轻/中年小鼠有氧运动
言，运动主要起维持和优化作用，运动效应较老年 研究表明，12 周有氧运动后未影响葡萄糖清除率、
群体而言有部分下降。运动对心血管与神经系统的 循环胰岛素/胰高血糖素水平或胰岛素敏感性，且此
益处，依赖于机体高效的能量供应与代谢调控，与内 结果不受年龄相关影响，但仅在中年小鼠中显著改善
分泌系统密切相关，而该系统自身的功能也随年龄增 了胰高血糖素反应性（P=0.031） ，老年人运动后胰
［63］
长显著变化，并对运动干预产生独特的适应性反应。 岛素及胰岛素抵抗相关指标并未出现显著改变 ，揭
［64］
示老年人需要运动更长时间以达增强胰岛素作用
5 运动对内分泌代谢系统的影响差异
的理想效果。随后的一项关于中老年人（50~79岁）
代谢综合征是脂肪分布异常、胰岛素抵抗等多 进行12周有氧运动研究证明，与运动前的静息状态
种因素共同作用的结果，是糖尿病和心血管疾病的 相比，运动训练显著提高了老年受试者骨骼肌样本
重要危险因素。对于中老年人而言，高代谢综合征导 中胰岛素刺激的糖原合成酶活性分数 ［62］ ，研究也同
致动脉粥样硬化及心脑血管疾病的发病风险及死亡 样指出，阻抗运动不会引起此种增加。由此可知，
率随之升高。目前研究表明，适当运动可降低体脂含 与年轻受试者相比，老年受试者可能需要更长的运
［56］
量及胰岛素抵抗等关键代谢危险因素 。因此，明确 动时间才能达到与年轻受试者相当的效果，但此结
运动对老年群体的代谢影响可能为防治老年代谢综 论尚需更多研究证实。
合征提供一种非药物治疗方法。
6 总结与展望
5.1 运动可改善与年龄相关的肥胖
棕色脂肪组织（brown adipose tissue，BAT）是动 衰老导致身体机能下降，运动对于老年机体各
物和人体内一种特殊的产热组织。BAT 可促进能 个系统的影响存在差异。但可以肯定的是，运动能
量代谢，影响糖脂代谢，对防治肥胖及其合并症（如 有效延缓并改善多种衰老相关的功能衰退（表 1）。
2型糖尿病和心血管疾病）具有明确作用 ［57-58］ 。随着 对老年人而言，它通过在心血管、神经、骨骼肌和代
年龄增长 BAT 的功能和质量都随之下降。近期 谢系统的协同作用，成为防治慢性病的重要非药物
Nirengi 等 ［57］ 通过观察 18 月龄老年大鼠不同运动方 手段。有氧运动在改善中枢神经系统（认知功能、
式后 BAT 变化指出，运动可改善衰老相关的肥胖， 空间记忆）、心肺功能和糖脂代谢方面展现出优势，
